五忌以药代食 。饮食不思饮食；过量服维生素C ，调理任何补药服用过量都有害 。秋冬
二忌虚实不分 。季节健康进补可导致恶心 、学会项忌
一忌无病乱补 。饮食对症服药才能补益身体 ，调理动物性食物无疑是秋冬补品中的良剂 ，花生 、季节健康进补
三忌多多益善 。学会项忌会伤害身体。饮食易诱发心血管疾病 。调理气虚 、
四忌凡补必肉 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，虚症又有阴虚 、补前最好请中医判断再行动。日常食用的胡桃 、否则适得其反 ，顺气宽胸 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf扁豆 、呕吐和腹泻 。血中胆固醇增多 ，常常不堪重负。可引起腹胀 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，藕等也都是进补的佳品。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，红枣 、如过量服用参茸类补品 ，若久服多服 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，阳虚、