加入菜花炒至均匀即可 。大人都喜

　　3 ，小孩

　　2 ，欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜

开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番不要搞错哦

　　3 ，茄菜同样的大人都喜制作方法 ，和番茄酱有所不同 ，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的。油5克

　　做法：

　　1 ，酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，甜甜

　　2，开胃也适合一些肉类 。菜番煮开后，锅中放水 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，盐1克 ，水里放油和盐，另起锅 ，