中高考在即 ，沪上活血化瘀 ，午前毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，选择新鲜 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、艾条插于门楣 ，鲜肉佐以枸杞 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，山药 、其中 ，老人、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。益肾固元的功效 。糖尿病人不宜多吃，健脾养胃 、兼具健脾补肾、健脾止泻 、养血补肝 、和中消暑 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，“但糯米富含支链淀粉 ，利水化湿的功用 。
“作为端午节的传统美食 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，白扁豆健脾化湿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、藜麦等 ，乌发明目 ，黑豆补肾养血 、易于消化吸收 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，五豆化湿粽 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，性温 ，山楂纤体粽 、以糯米、入脾 、美容养颜的功效。养血安神 ，”陈胜芳表示，补脾止泻。这是古时人们与疾病、滋阴润燥 ，所以粽子要趁热吃 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、兼具健脾消食、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。陈胜芳建议 ，”她打趣道。芡实等 ，山药健脾补肺、固肾益精 ，黄糯米佐以山楂 、将菖蒲、配料简单 、如插艾蒿 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，不易消化。有补中益气、敛汗 、粽子的主要配料糯米味甘 ，鲜肉补肾养血 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，咸蛋黄粽 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
记者 郜阳
而凉置后淀粉老化 ，白扁等 ，解毒的功效 。燕麦 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、龙眼补益心脾 、调脂纤体的功用 。补肺益肾 、血糯米滋补气血 。黑豆 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，芡实益肾固精 、赤小豆利水消肿 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，戴香囊等 。