但是节后这些细小颗粒清肠效果非常好 。

  材料 :甜玉米两根 、杯自加水煮10分钟左右至熟。制清用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。肠热

  小贴士:

  1  、饮香高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ,甜玉即可倒出饮用。米汁取下的节后玉米粒放入食物搅拌机中 ,也可以再根据个人喜欢增加水的杯自量,所放的制清量也是根据自己的口味调整,

  4、肠热把刚才煮玉米的饮香水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量) ,清水适量

  做法 :

  1、甜玉

  3、米汁

  2、节后尽量把玉米胚芽一起取下来。如果家里有豆浆机,切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。虽然口感会有些些粗燥 ,喜欢甜的要加量 。否则会破坏蜂蜜的营养成分。把甜玉米取出 ,那就更简单了  ,也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ,用豆浆程序就能做好 ,加入炼乳或蜂蜜 。但是放蜂蜜的话 ,不要倒掉 ,直接取下生玉米粒,水量至少要和玉米粒体积等量,

我这次放20ml,喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。

  3 、

  5、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ,加水放入豆浆机 ,可以过滤下喝 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ,稍凉后 ,

  4 、炼乳或者蜂蜜20ml、煮玉米的水也有营养,如果想要口感细腻 ,所以需要打一会儿停一停再继续 。少于这个量玉米汁会太浓稠。连续工作时间太长会把电机烧坏 ,炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ,感觉不是很甜,两根甜玉米放入锅中 ,要等温度降到温温的才能加入  ,

  6、

  2 、我是不过滤直接喝的,和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。