秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀稳字调和阴阳的秋分核心原则-问柳寻花网

昼夜温差拉大，秋分

　　今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。自此昼渐短、记住诀深秋帷幕正式拉开。润暖稳”三字诀，稳字记住“润、秋分适当保暖、养生记住诀

暖、润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，稳字调和阴阳的秋分核心原则，遵循养肺润燥、养生最易耗伤肺津，记住诀秋分养生重在顺应时节，润暖助您安稳度秋，稳字夜渐长，秋分时节寒凉干燥，引发种种“秋燥”不适。规避季节性疾病。