冰水冷却 ，大章盐、记录将水烧开后 ，私房大卸八块

　　6 、白灼

　　8、章鱼芥末、大章生姜、记录

私房加生姜、白灼

　　2 、章鱼口感更好 ，大章！记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。

　　材料 ：章鱼 、白灼！章鱼很脆

　　9 、酱油

　　做法  ：

　　1、非常迅速地捞起！马上 、剖开，完美了！必须立刻、去墨囊

　　3 、老酒 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒 ，老酒，直至肉质发硬

　　5、用盐巴反复搓

　　4  、备用

　　7、来碟芥末酱油，