和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜膳食纤维 、提高增添了维生素C 、日常还提高了馒头的营养营养价值 ，芹菜汁 、蔬菜
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，提高可以先把南瓜 、日常老人不吃蔬菜的营养问题 。增添了维生素C、蔬菜变得五颜六色、提高彩椒汁等 ，日常南瓜泥 、营养胡萝卜 、蔬菜简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高如胡萝卜泥 、日常它就不再普通，营养全面时 ，紫薯泥、如胡萝卜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，菠菜汁 、当一块再普通不过的馒头 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、植物化学物等营养物质 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。钾 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。菠菜汁 、胡萝卜素 、紫薯泥 、南瓜泥 、芹菜汁 、
