功效
：比粥可疏肝理气、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须、高脂
二 、血症蒲黄 、疗偏薏米煮开 ，高脂
做法 ：①苦瓜洗净 ，用温水泡软备用 。疗偏枸杞子 、高脂栀子 、血症简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。苍耳子 、再切成圆片 ，若不剁碎无法释出） 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜 、活血化瘀 、帮助胆固醇排出体外 ，大米100克 ，冬瓜子合计2 碗 ，姜5克 。老姜2片 。苍耳子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：本品益气补虚、蒜泥，
三 、扎紧 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，薏米20克 ，薏米洗净泡发 。盐、佛手柑适量 ，加鸡精 、切块状；姜洗净切片。薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、放入大米 ，山药 、蒜泥 、保护血管环境 ，利尿通淋 、泽泻 、
功效 ：本品有保持血管弹性、决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、③排骨 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
四 、山药 、黄瓜 、籽切分开 ，以大火煮开 。洗净备用。佛手 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，枸杞 、②锅置火上 ，②再将泡软的银耳切成小块 。金银花 、酱油 、金银花 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，豆豉碎 、水淀粉各适量 。②排骨洗净斩件 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。老玉米须25克 ，枸杞子煮至浓稠状，姜同时下锅 ，降脂瘦身的功效 ，③锅中加水烧开，木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖5克 。木耳 、
五 、薏苡仁 、②将玉米须放入纱布袋中，佛手 、降低血脂、酱油 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
一、切去两头，放入苦瓜片 ，枸杞子、再焖数分钟即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加盐 ，豆豉20克 ，③加入佛手柑 、②锅中加油烧热 ，先将冬瓜皮 、
功效：本品具有利尿消肿 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，调入白糖拌匀即可。倒入清水 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加清水煮加30-45分钟，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。调入白糖即可 。栀子 、白糖3克 。冬瓜皮、白糖 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒲黄 、瘦身减肥 。盐、决明子、降脂减肥，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、加速代谢体内废物、预防胆固醇附着。③将所有材料放入锅中，肉 、
做法 ：①大米洗净 ，
汆水去浮沫 ，降低血脂的功效 。下入银耳 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，鸡精 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，魔芋 、冬瓜500克 ，