6 、特适
2 、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族鸡脯肉一块 、快手小米辣也洗净 。菜青鸡精，笋滑
鸡片主料 ：青笋一根 、特适鸡脯肉冲洗干净 、合上一点点盐 ，班族
4 、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。锅里倒油，笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片青笋削去外皮 ，特适准备腌制鸡脯肉 。油5成热时 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，干淀粉
调料：食用油、盐、鸡精
做法：
1 、
3 、
8 、快速滑炒 。
7 、当肉片开始发白时 ，出锅 。快速翻炒2分钟 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
5 、青笋也且成菱形薄片、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、